网易云音乐最近推出了早睡打卡挑战活动，通过每天晚上按时早睡来养成一个健康的生活习惯。要参加这个挑战活动，用户需要打开网易云音乐APP，并搜索“助眠解压”，进入白噪音小程序。

 

在小程序中，用户可以点击打卡挑战按钮并参加这个挑战。为了保证用户能够按时早睡，该小程序提供了多种助眠解压音乐和白噪音的选择，让用户能够根据自己的喜好选择适合自己的音乐。当然，每天晚上准点打卡也是必不可少的步骤。参加这个挑战活动的用户还可以邀请好友一起来参加，增强彼此间的督促和鼓励。通过这个小程序，用户能够逐渐形成一个良好的生活习惯，保持身体健康和精神状态的稳定。