一般情况下,autosleep会默认设置两段长睡眠时间之间有一个清醒时长,即用户在这段时间内是清醒状态。但是,用户可以根据自己的特点和需求进行个性化设置。
下面详细介绍一下如何更改清醒时长。
首先,打开autosleep应用程序。
接下来,点击屏幕右下角的设置按钮,进入设置界面。
在设置界面中,找到“进阶选项”(Advanced Options)并点击进入。
在进阶选项中,您将看到一个名称为“清醒时长”(Wake Time)的选项。点击该选项以更改清醒时长。
根据您的个人习惯和需求,选择您希望的清醒时长。您可以使用滑块或手动输入数字来调整清醒时长。
完成设置后,保存并退出设置界面。
经过以上步骤,您就成功地更改了autosleep的清醒时长设置。通过个性化设置清醒时长,autosleep可以更准确地分析您的睡眠数据,从而为您提供更有效的睡眠监测和建议。同时,根据实际需要,您也可以随时返回设置界面,并对清醒时长进行调整。