一般情况下，autosleep会默认设置两段长睡眠时间之间有一个清醒时长，即用户在这段时间内是清醒状态。但是，用户可以根据自己的特点和需求进行个性化设置。

 

下面详细介绍一下如何更改清醒时长。 首先，打开autosleep应用程序。 接下来，点击屏幕右下角的设置按钮，进入设置界面。 在设置界面中，找到“进阶选项”（Advanced Options）并点击进入。 在进阶选项中，您将看到一个名称为“清醒时长”（Wake Time）的选项。点击该选项以更改清醒时长。 根据您的个人习惯和需求，选择您希望的清醒时长。您可以使用滑块或手动输入数字来调整清醒时长。 完成设置后，保存并退出设置界面。 经过以上步骤，您就成功地更改了autosleep的清醒时长设置。通过个性化设置清醒时长，autosleep可以更准确地分析您的睡眠数据，从而为您提供更有效的睡眠监测和建议。同时，根据实际需要，您也可以随时返回设置界面，并对清醒时长进行调整。