薄荷营养师是一款专注于用户健康饮食管理的软件，它能提供详细的膳食营养计算和定制化的健康餐单。尤其对于想要控制体重的人来说，这款软件能够真正帮助他们实现目标。

 

如何记录午餐呢？首先，我们需要打开薄荷营养师，并进入首页。在首页中，我们可以看到有食物类别的选择项，比如肉类、水果、蔬菜等等，我们需要根据自己所吃的食物种类选择相应的食物类别。 接下来，在食物类别列表中，我们可以进一步选择自己所吃的东西。薄荷营养师内置了超过70万种食物的数据，基本上满足了绝大多数人的需求。用户可以通过输入关键字搜索到自己喜爱的食物，并查阅每一种食物的详细描述、能量值以及其它营养成分。 当我们找到自己所吃的食物之后，进入详情页面之后，点击右下角的“记录”按钮即可。然后，一个选框会弹出，提示我们选择所要记录的餐次，选择午餐之后，就可以记录所摄入的午餐热量和营养成分了。除此之外，软件还会提供相应的营养建议，为我们的饮食管理提供更好的帮助。 总之，通过薄荷营养师这款软件，我们能够更加方便地记录自己的饮食状况，了解每天所摄入的热量和营养成分，并针对自己的情况制定个性化的饮食计划。它的使用非常简单且易于上手，如果您想要健康控制自己的体重，那么这款软件将会是您不可或缺的好帮手。