在雷速体育上发布动态非常简单，只需要按照以下步骤操作即可。首先，进入个人中心，找到发布按钮，点击进入发布页面。

 

在此页面上，你可以选择要发布的内容类型，如文章、图片、视频等，并填写相应的信息，如标题、描述、标签等等。同时，你也可以上传图片或视频，来更好地展示你要发布的内容。 在填写完所有必要信息后，点击发布即可。此时，你的动态就会被提交审核，并在审核通过后公开展示在雷速体育平台上。值得注意的是，在发布内容时请遵守雷速体育平台的规定和要求，确保发布的内容合法、健康、有意义，避免侵犯他人权益。同时，如果你发现了任何不良信息或违规行为，请及时举报，让雷速体育平台保持健康、良好的社交环境。