打开手机上的app首页，你可以在底部找到一个加号图标。点击它，进入工具窗口。

 

在这个页面里，你会看到一些工具的图标，找到一个拍摄图标并点击它。这将带你到拍摄界面。在这个界面中，你可以选择要发布的视频，点击底部的相册图标可以访问你的视频相册。在你的视频相册中，勾选你想要发布的那个视频，然后点击底部的“已完成”按钮。接下来，进入视频预览页，并找到下一步按钮。这将带你进入作品发布界面，这里你需要输入作品标题和简介以及其他信息，最后点击底部的“发布”按钮就好了。这样你所选定的视频就能被发到app上了。