当用户感到焦虑、抑郁或有压力时，他们可以进入哔哩哔哩能量加油站，并倾诉自己的负能量。以下是详细的教程： 1. 打开哔哩哔哩应用或访问官方网站。

 

2. 在搜索栏中输入"抑郁"等相关关键词，找到能量加油站页面。 3. 点击进入能量加油站页面后，会看到一个倾诉心情的选项。点击这个选项，打开倾诉对话框。 4. 在对话框中，用户可以倾诉自己的经历和压抑的情绪。他们可以写下自己的感受、遭遇以及内心的痛苦等等。 5. 用户可以选择是否匿名发布他们的倾诉内容。如果不想透露自己的身份，他们可以选择匿名，这样其他人只能看到倾诉内容，无法知道发帖人是谁。 6. 发布倾诉后，其他用户可以阅读并回复评论。这给用户提供了一个有关自己问题的社区讨论和支持的平台。 通过这个能量加油站，用户可以得到情感上的释放和温暖，同时也可以从其他用户的回复和建议中获得帮助和支持。无论用户遇到什么问题，他们都可以在这里找到一个倾诉和宣泄的出口，并与其他人分享彼此的经历和情感体验。