你需要打开豆瓣网站并登录你的账号。点击页面右下角的“我”按钮，然后选择“动态”选项。

 

在你的动态页面上，找到你想要删除的帖子，并点击该帖子右上角的三个点图标。这将弹出一个下拉菜单。 在下拉菜单中，选择“删除动态”选项。系统会要求你确认删除操作，请点击确定。 完成以上步骤后，你的帖子将被成功删除，不再显示在豆瓣小组或者其他用户的动态中。希望这个教程对你有帮助！